חינם תוכנת בריאות וכושר עבור Windows XP

ללא קשר לסקירה המופלאה של chitosan, זה חומר מאוד פשוט, אשר קיים כבר המון זמן. זה נלקח מתוך כיטין, פוליסכריד נמצא בשלד החיצוני של סרטנים. הוא מעובד על ידי הסרת הקליפות מרכיכות כגון שרימפס, לובסטר, סרטנים ו. האמור בעיקרון, chitosan הוא סיב מיוחד אשר מסוגל...

סוכר בדם: יש לך כ 5 ליטרים של דם בנסיעות ברחבי בכלי הדם והלב שלך בכל רגע נתון. ב 5 ליטרים של דם אלה, אתה רק צריך על כפית אחת של סוכר לכל הפעילויות הרגילות שלך. אם יש לך יותר מכפית סוכר צף דרך כלי הדם שלך על בסיס קבוע, הסוכר העודף יהיה להאט את זרימת הדם...

הדרכת איזומטרי: היא הדרך המהירה ביותר המוכחת המדעית כדי להיכנס לכושר. אתה יכול לסיים את העבודה כל הגוף שלך בפחות מ -5 דקות של פעילות גופנית. מה עוד, ברמות מתקדמות אין לך לממש את כל יום (אם אתה רק בונה שרירים). אם אתה רוצה לפתח כושר אירובי, הליכה או ריצה...

הרכב גוף מתאר את אחוזי שומן, עצמות והשרירים בגוף שלך. אחוזים אלה מספקים ראייה כוללת של הבריאות והכושר שלך ביחס למשקל, הבריאות, והגיל שלך. משקל והשומן משמשים לעתים קרובות יחד, אבל הם אינם ניתנים להחלפה. עודף המשקל אינו מעיד על השמנת יתר - למעשה, אנשים רבים...

המשימה של מערכת החיסון היא לזהות את אותם דברים שבאופן טבעי שייך לגוף ואלה הם חומר זר או מזיק אחר, ולאחר מכן לנטרל או להשמיד אלה שאינם מזיקים. שימושיים תבלינים ופיטונוטריינטים לחיסון תמיכה: קרוטנואידים, הטופר של החתול (Una de gato או Uncaria tomentosa),...

טעינת גליקוגן היא מפתח להבראת שריר מלא מפעילות הגופנית ממושכת או אינטנסיבית. כל כישלון לחדש את מאגרי הגליקוגן מזוהה בדרך כלל עם שרירים "שטוחים", בתוספת הפסד של כוח, מהירות, מהירות והיכולת להתנגד עייפות. שיטת שחזור גליקוגן הנפוצה ביותר כרוכה כמה ימים של...

התזונה השפעת גליקמי היא אחד הדיאטות הפופולריות ביותר להופיע ברחבי העולם. הדיאטה מבוססת על האינדקס הגליקמי - שקיים כבר כמה זמן. עם זאת, רק לאחרונה דיאטות GI מבוסס הפכו פופולריות עם הציבור. התזונה השפעת גליקמי מתעמקת עוד יותר לתוך האינדקס הגליקמי על ידי...

ישנן סיבות פיסיולוגיות קול לאכילת מזון בשילובים תואמים. במילים אחרות, מזונות מסוימים, אם מעורבים במערכת העיכול, יגרמו מצוקה. העקרונות של מזון מוכתבים על ידי שילוב של כימיה עיכול. מזונות שונים מתעכלים בצורה שונה. מזונות עמילניים דורשים בינוני עיכול בסיסי,...

כרום פיקולינט הוא תוסף תזונה הפועל להגביר את היעילות של אינסולין לרמות אופטימליות. תוסף תזונה פופולרי זה הוא שילוב של כרום האלמנט וחומצת picolinic. ה- FDA ממליץ על צריכה יומי של כרום כ 130 מק"ג, ככמויות קטנות של כרום יש צורך לסייע לתחבורה של גלוקוז בדם על...

אנזימים חיוניים לבריאות שלנו. הם מעורבים בכל תהליך בגוף. הם מעכלים את המזון שלנו לשבור אותו, לשאת אותו דרך קירות המעי ולתוך זרם הדם, להעביר אותו לשרירים, התאים, עצבים, רקמות ובלוטות בגוף, ולאחר מכן להקל זה המרה לרקמה חדשה ותאים חדשים. גם אנזימים לשבור...